Когда ребёнок плачет, у взрослых возникают разные эмоции, мысли и желание сразу что-то предпринять. Однако именно наша реакция на детский плач во многом влияет на эмоциональное развитие ребёнка, его чувство безопасности и умение справляться со своими эмоциями в будущем.
Чтобы понять, как правильно реагировать, важно сначала разобраться, почему ребёнок плачет.
1. Плач, когда больно или обидно
Такой плач возникает, когда ребёнка кто-то у него забрал игрушку, когда его кто-то ударил, даже если случайно, или когда он упал или ушибся. В этих ситуациях ребёнку действительно больно или обидно, и слёзы являются естественной реакцией.
2. Плач, когда грустно или страшно
Например, когда мама или папа отвезли ребёнка в детский сад или школу и уехали, либо задержались и приехали за ним позже остальных родителей. В таких ситуациях ребёнок может испытывать тревогу, страх, грусть или чувство одиночества.
3. Плач, когда ребёнку что-то запретили или не дали
В этом случае ребёнок может сильно расстроиться из-за отказа. Иногда дети довольно быстро замечают, что плач помогает получить желаемое. Если взрослые регулярно уступают только потому, что ребёнок плачет, он постепенно начинает использовать этот способ всё чаще.
Важно помнить, что плач и слёзы - это естественный способ организма справляться с сильными эмоциями. И взрослым, и детям иногда необходимо выплакаться, чтобы эмоциональное напряжение уменьшилось. Поэтому не стоит запрещать ребёнку плакать или требовать немедленно успокоиться.
Что делать, если ребёнку больно, обидно, грустно или страшно?
В этих ситуациях лучше всего обнять ребёнка, показать, что вы рядом, сказать, что любите его и что он в безопасности. Не стоит просить ребёнка перестать плакать. Дайте ему возможность прожить свои эмоции.
Когда ребёнок немного успокоится, можно переключить его внимание на любимую игрушку, книгу или интересное занятие. Также можно предложить сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Дыхание особенно хорошо работает, если ребёнок уже знаком с такими упражнениями или дыхательными играми.
Что делать, если ребёнок плачет из-за запрета?
Самое важное - сохранять спокойствие. Не стоит кричать, ругать ребёнка или уступать только потому, что он плачет. Очень важно проявлять сочувствие к чувствам ребёнка, но при этом не менять своё решение только из-за его слёз.
Покажите ребёнку, что понимаете его чувства. Например, можно сказать: «Я вижу, что ты расстроился» или «Я понимаю, что тебе очень этого хотелось».
Если ребёнок способен воспринимать ваши слова, предложите ему сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Если эмоции слишком сильные, лучше спокойно побыть рядом и вернуться к разговору немного позже.
После того как ребёнок успокоится, объясните причину своего решения. Если желаемое можно будет получить позже или при выполнении определённых условий, спокойно расскажите об этом. Но не обещайте дать ребёнку то, что он хочет, только для того, чтобы он перестал плакать. Иначе у него закрепится понимание, что плач - это эффективный способ добиться своего.
Почему так важна согласованность взрослых?
Очень важно, чтобы все взрослые, которые воспитывают ребёнка или взаимодействуют с ним, придерживались одного подхода.
Если один взрослый спокойно сохраняет границы и не уступает из-за плача, а другой в этот момент начинает успокаивать ребёнка обещаниями выполнить его желание, говорит: «Пойдём, я тебе разрешу», или предлагает ребёнку пожаловаться на первого взрослого или просто пожаловаться на то, что ему обидно, это может привести сразу к нескольким последствиям.
Во-первых, ребёнок ещё сильнее убедится, что плач действительно помогает добиться желаемого. Во-вторых, у него может сформироваться впечатление, что один взрослый «добрый», а другой - «плохой». В результате ребёнок начнёт искать поддержку у того, кто чаще уступает или отменяет решения другого взрослого. Это может подорвать доверие к первому взрослому и осложнить отношения с ним.
Это не означает, что ребёнок не должен рассказывать взрослым о случаях, когда его действительно обидели или поступили с ним несправедливо. Но если правила были заранее понятны, едины для всех и взрослый действует спокойно и последовательно, то поддерживать плач ребёнка, вставать на его сторону только потому, что он плачет, или предлагать ему пожаловаться на другого взрослого - не лучший способ помочь для целостного развития ребёнка и его подготовки ко взрослой жизни.
Поэтому родителям, педагогам и другим взрослым важно заранее обсудить общий подход к таким ситуациям и договориться, как они будут действовать. Когда взрослые последовательны и поддерживают друг друга, ребёнок чувствует себя увереннее, быстрее понимает границы дозволенного и учится уважать единые правила.
Посмотреть дыхательные упражнения можно здесь >>
А также здесь в нашей статье о развитии навыков саморегуляции >>
*********************
Author: Anna Annette. Anna is the founder and director of Evrika Learning Center. She is a certified IFS therapist and Energy Codes Facilitator. She has been working with children and parents, professionals, and organizational leaders for over 26 years.
