Явления природы не только интересны и познавательны. Каждый элемент природы имеет значение и свою энергетику.
Очень полезно и важно детям (и взрослым) научиться “слушать” природу, чтобы расти эмоционально и физически здоровыми и способными.
Суперлуние "Голубая луна" происходит раз в десять лет. Помимо того, что очень интересно посмотреть на эту красивую луну, мы вас приглашаем испытать её энергетическую силу для улучшения эмоций, восстановления баланса и спокойствия.
Развитие навыков общения с природой очень важно и полезно для детей.
Выйдите вечером на улицу в один из трех дней суперлуния.
Предложите ребёнку посмотреть на луну.
Какая она? Добрая, большая, красивая, тёплая.
Делаем большой вдох и как будто вдыхаем эту замечательную энергию луны в животик и в грудь.
Делаем выход и выдыхаем грусть, обиду, усталость (для взрослых - переживания, расстройство, стресс).
Делаем опять большой вдох и вдыхаем всё замечательность луны. Держим дыхание несколько секунд.
Выдыхаем грусть, обиду, усталость (для взрослых - переживания, расстройство, стресс).
А теперь мы помолчим и молча (про себя) поговорим с луной. Послушай, что она тебе рассказывает. Молчим, ничего не говорим.
Делаем вдох и выдыхаем.
Когда придёте домой, предложите ребёнку нарисовать луну и свои впечатления.
Очень важно:
- Паузы молчания очень важны для умения успокаиваться. Поэтому во время пауз молчания ничего не говорите. А сами тоже смотрите на луну и дышите для себя.
- Не критикуйте ребёнка, если он вам расскажет, что луна ему сказала. Выражайте полный восторг и похвалу.
- Не смейтесь, если ребёнок сказал что-то смешное или наивное. Смех над ребёнком даже самый искренний и доброжелательный может развить неуверенность в себе.
- Восхищайтесь рисунком ребёнка. Поместите рисунок на самое видное место.
Если у ребёнка останутся только положительные впечатления, он с удовольствием будет играть в паузу молчание с другим явлением природы. И вы увидите, как ваш ребёнок станет более спокойным и научиться регулировать свои эмоции.
Хорошего вам суперлуния!
